|
Наши
партнеры:
|
Услуги
Главная » 2009 » Декабрь » 16 » Группа "Здоровье 60+" для пожилых людей
10:45 Группа "Здоровье 60+" для пожилых людей |
|
Оздоровительная программа " ЗДОРОВЬЕ 60+”
это
- комплекс специально подобранных упражнений ЛФК
(лечебной физкультуры) с учетом возраста и состояния
здоровья пожилого человека
- тренировка кардио-выносливости
стрессоустойчивости
работоспособности
координации движений
- разные (чередующиеся) виды физических нагрузок: силовые,
аэробные, растяжка, пластика, дыхание
- частота занятий от 2-3 раз в неделю
- длительность обычного занятия - 60 мин. Сочетание 30-минутной силовой нагрузки и 30-минутной аэробной, в зависимости от подготовленности.
- регулярные тренировки с четко дозированными нагрузками под наблюдением сертифицированного инструктора.
Программа " ЗДОРОВЬЕ 60+” в фитнес-студии Аквариум уже более 5 лет помогает пожилым людям с самыми разными хроническими заболеваниями дольше оставаться здоровыми, работоспособными и жизнерадостными.
Начинать тренировки можно в любом возрасте.
Нельзя лишь остановить процесс биологического старения, однако можно снизить степень его воздействия на мышечную деятельность, и мы знаем, как это правильно сделать. ( Мед. Лицензия в области ЛФК и спортивной медицины № 23-01-001397 от 22.03.2007г.)
Приходите в группу " ЗДОРОВЬЕ 60+” , если Вам от 60 до 90 лет. |
$IMAGE5$ | |
|
Просмотров: 1941 |
Добавил: HP
|
|
