Оздоровительная программа " ЗДОРОВЬЕ 60+” это - комплекс специально подобранных упражнений ЛФК (лечебной физкультуры) с учетом возраста и состояния здоровья пожилого человека - тренировка кардио-выносливости стрессоустойчивости работоспособности координации движений - разные (чередующиеся) виды физических нагрузок: силовые, аэробные, растяжка, пластика, дыхание - частота занятий от 2-3 раз в неделю - длительность обычного занятия - 60 мин. Сочетание 30-минутной силовой нагрузки и 30-минутной аэробной, в зависимости от подготовленности. - регулярные тренировки с четко дозированными нагрузками под наблюдением сертифицированного инструктора. Программа " ЗДОРОВЬЕ 60+” в фитнес-студии Аквариум уже более 5 лет помогает пожилым людям с самыми разными хроническими заболеваниями дольше оставаться здоровыми, работоспособными и жизнерадостными. Начинать тренировки можно в любом возрасте. Нельзя лишь остановить процесс биологического старения, однако можно снизить степень его воздействия на мышечную деятельность, и мы знаем, как это правильно сделать. ( Мед. Лицензия в области ЛФК и спортивной медицины № 23-01-001397 от 22.03.2007г.) Приходите в группу " ЗДОРОВЬЕ 60+” , если Вам от 60 до 90 лет.
Добрый день! Очень хочу выразить благодарность Вашему клубу
и его работникам! Очень у вас нравится, все хорошо друг
друга могут подменить, а если приходят новые, то все супер!
Процветания Вам и развития! Спасибо за хорошее обслуживание.
