 ZUMBA это фитнес-танцевальное направление, основанное на латиноамериканской музыке. Занятие объединяет в себе сочетание быстрого и медленного ритма, которые совершенствуют тело.Зумба это комбинация энергичного танца и усиленной тренировки. Зумба фитнес является хорошей кардиотренировкой, позволяющей худеть, поддерживать форму и моделировать тело. Несмотря на то, что со стороны он может выглядеть как замысловатый танец, на деле зумба фитнес предполагает выполнение набора упражнений, стимулирующих работу различных групп мышц. За счет многократного повторения, дается нагрузка на мышцы, тренируется сердечнососудистая и дыхательная система, тем самым повышается общий уровень выносливости организма. Каждое движение изучается и отрабатывается отдельно, затем выполняется под музыку, внешне все упражнения напоминают танец, но с уклоном на работу определенных мышц. ZUMBA - cамое большое фитнес движение в мире! | 
